福辻式　高血圧

福辻式ストレッチは、誰でも実践できる簡単なストレッチを1回5分実践していくだけです。そんな簡単な方法をするだけで、高血圧が下がるのか？それは血流を良くして血圧を下げるという、体のメカニズムに基づいたものなので結果が出やすいという点に理由があります。降圧剤も確かに一時的に血圧を抑える効果がありますが、高血圧そのものを改善しているわけではありません。そのため一度飲み始めると一生飲み続けないといけなくな...

高血圧の原因を解消して、根本的に血圧を下げることができる。降圧剤のように薬によって血圧を「一時的に」抑えるという対処療法とはコンセプトも目的も違う。血圧を抑えるのではなく、体のメカニズムに沿って、根本的に下げることができる。高血圧下げる福辻式ストレッチは、東洋医学に基づき編み出されたものであり、学術的根拠のある方法である。薬や通院の必要はなく、自宅で5分のストレッチを続けるだけなので、時間的にも経...

個人差があるので、今日明日すぐに全員が血圧が下がるわけではない。DVDを観ながらストレッチを行うが、忠実に実践していかないと効果は半減以下になってしまう。

これほど効果が早く表れると思いませんでした。私は20年ほど、ずっと高血圧症状でした。そして10年ほど前からは特に塩分を控えるようになり、薄味の食事を続けていました。しかし、肝心の血圧は下がらずにそれどころか高くなる傾向にありました。そんな時に見つけたのが福辻式ストレッチのDVDでした。当初は半信半疑で始めたものの、先生の解説はわかりやすく、効果があるかもと感じました。おかげで、以前は上が150くら...

高血圧と診断された場合、もう治らないので一生付き合っていかないといけないという覚悟のもと、血圧が急に高くなってしまったらどうしよう？とう、漠然とした不安を抱えることになります。降圧剤を飲んでも風邪薬のように高血圧そのものが治るわけではありません。あくまでも、血圧の上昇を抑えているに過ぎず、その効果は長く続きません。だからこそ、一生飲み続けていかなければならなくなるわけです。そして食事を改善して塩分...

一般的に高血圧対策として考えられている塩分を控える、運動をすると言う方法では、その効果が表れるには時間がそれなりにかかるとされます。もっともそれを継続してもなかなか効果がないという方も多いでしょう。一方高血圧下げる福辻式ストレッチはその効果が早く表れる方法です。早い場合には数日で、成果が出始めます。たいていは1か月くらいで、遅くても3か月くらいが目安になります。体を柔らかくすることで、血圧を下げる...

通常、血圧が高いとお医者さんに指摘され、食事改善やら生活改善などを指導されますが、更に高いとなれば血圧降圧剤で血圧が高くなるのを抑えるという処方がされます。よく、血圧を薬で抑えると言いますが、まさに薬で抑えているだけです。しかし、高血圧の原因というのはいまだはっきりとしていないと言われています。そのメカニズムが明確でない段階で血圧の薬を使ったところで、実は血圧に良いかどうか？もはっきりとしないと言...

塩分を控えるようにと血圧が高くなるとお医者さんに言われるでしょう。そのため、普段の食事でも気を使うようになって塩分を抑えて味噌汁の味を薄くしたり、お刺身の時は醤油をあまりつけないなどの工夫をする方もいるでしょう。確かに塩分摂取を過剰にすることは血圧ばかりでなく、その他いろいろと健康に良くないと指摘されています。そのため塩分を控えることは健康的にも良いことだと言えるでしょう。しかし、このことが高血圧...