高血圧に対する漠然とした不安からの解放
高血圧と診断された場合、もう治らないので一生付き合っていかないといけないという覚悟のもと、血圧が急に高くなってしまったらどうしよう？とう、漠然とした不安を抱えることになります。
降圧剤を飲んでも風邪薬のように高血圧そのものが治るわけではありません。あくまでも、血圧の上昇を抑えているに過ぎず、その効果は長く続きません。だからこそ、一生飲み続けていかなければならなくなるわけです。
そして食事を改善して塩分を控えたところで、劇的に効果が表れるわけでもないので、結局は薬を飲み続けないといけないと思うわけです。
しかし、高血圧下げる福辻式ストレッチは1日5分のストレッチを実践することで体が柔らかくなり血行が良くなり、血圧が下がっていきます。降圧剤のように無理に血圧の上昇を抑えるのではなく、何にも頼らずに体が自ら血圧を下げるわけですので、とても健康的でもあり、効果も健全なものです。
薬に頼ったり、無理に運動をすることもなく、また食事制限も必要ありません。そして、効果が目に見えるので、漠然とした高血圧に対する不安からも解放されるので、精神衛生上も良いというのがこの方法のメリットです。
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